przed i

Zawsze przed cyklem (niekiedy w tkacie przy konkret cyklu) i po.

Jakiegos stacka...storm,green magnitude,xpand...ja wlasnie bede bral no xploda z green magnitude:) dawkowanie w dt:green rano,no xplode przed treningiem,green po treningu. Dawkowanie w dnt.green rano i po poludniu. Pozdrawiam

[...] np. kilka już zjadlem i jestem na prawdę odporny na stymulanty, przykładowo S.A.W 20g nie wyrywał w żadnym stopniu a jest to chwalony pw, kumpel z siłki stary pryk 30+ lat przed siłką pije tylko ... red bulla ew. do tego kreatyne i mówi że go ładnie telepie- sama kofeina mu wystarcza na ostry trening ja obecnie wylądowałem na meso z 1,3 %-)

Ryb i nabiału nie ma co jeś po terminie - koniec terminu to koniec - Termin przydatności tez ma jakąś swoja granice tolerancji i nie jest tak że jak termin jest 10go to 11go już produkt zgnity i zepsuty , ale często też jest tak że produkty psują się już kilka dni przed upływem terminu .

GDY BIERZESZ KREATYNE PRZY OSTRYM TRENINGU AEROBOWYM TO MIĘSNIE SIE TAK NIE PALĄ NIEZALEZNIE OD PRZEMIANY MATERII!!KREATYNE POWINNO SIE STOSOWAC JAK I INNE SUPLEMENTY ANTYKATABOLICZNE!JA STOSUJE KREATYNE NAWET DO MIESIĄCA PRZED ZAWODAMI!!!

DT: rano lub po treningu porcja storma, przed treningiem 1 - 2 porcje shock'a DNT: rano 2/3 porcji storma rano i tyle samo po południu carbo 20 - 50g po treningu + 6 - 12 tb aminokwasów

18kg do końca wakacji? Realne, ale niepotrzebne. Proces paielenie fatu jest stopniowy. 0,5-1kg na tydzien utraty wagi to IMO max. Poza tym, narzucanie sobie, jeszcze przed rozpoczeciem redukcji ram czasowych nie wychodzi na dobre. Zmien nwyki zywieniowe, "wez sie za siebie" i zobaczysz, ile faktycznie zajmie redukcja. Moga byc to 3 [...]

10 dni po ost __ pierwszy tydzień po 40 mg i dwa następne po 20 mg ed __ hcg kup żbyś miał przed wejściem na tomox

cel suplementacji wspomaganie wysilku fizycznego przy treningu ukierunkowanym na sile i szybkie dostarczenie aminokwasow bcaa/leucyny bezposrednio po treningu,a przed posilkiem potreningowym. czyli bcaa?

Wszystko przed obróbką ważysz. Ps. Czy możesz łaskawie nie otwierać tematów z każdym pytaniem? Pisz w jednym temacie, bo robi się bałagan... Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2018-03-01 21:16:17

przed cp bralem mono i nie mialem takich problemowr rano

nie podjadałem , poprostu zwarzyłem sie przed wigilją i po. Zjadłem ile tylko zmiesclile ;p efekt byl prawie 3kg ale to tylko przez kilka godzin ;d tak to 1 kg dalo

no ok,, mozesz go brac jak najbardziej, mi nie chodzi o sam produkt ale o cykl na nim, CS mozesz brac porcje przed treningiem, mono dokup na dnt, i w dt daj po treningu

A zrobiłeś choć 1 trening tabaty na 100%? Wydaję mi się że nie, bo zadajesz dziwne pytania. Ten trening mocno obciąża organizm - po jego zrobieniu cały się trzęsę, chce mi się wymiotować i ma mroczki przed oczami, z tego co czytałem to max 2 razy w tygodniu i wystarczy, bo zajdziesz się.

Wszystko co jest zamknięte trzeba otwierać przed włożeniem, bo jak nie to wzrasta ciśnienie i boooooom %-)

ja bym dal rano i przed/po treningu

ja tez sie skłaniam bardziej ku wersji DT rano i po treningu bedziesz miał zachowany normalny odstęp miedzy porcjami, a samo GM nie zawiera nic co by Ci az tak pomogło przed treningiem.

Sa 3 wyjscia :bierzez miedzy 30-100g wegli,lykasz sama kreatyne,lub przyjmujesz z 20g glukozy albo lykasz kiedy chchesz - najlepiej przed treningiem jednak :D kreatyna i tak zrobi swoje :D

Jak xactla więc w DT jedna porcja (5g) cm3, i xpand przed treningiem w dzień nie treningowy, jedna porcja cm3 wystarczy

Dokładnie tak mam - zastój. Ważyłem 60kg teraz przytyłem 6kg i ani 0,5kg w górę. Diety staram sie trzymać ale nie zawsze mi to wychodzi :) Jem duuużo więcej niż przed siłką. Czyli MASS XXL + kreatyna będzie ok? Kreatyna z Olimpu będzie ok? Pozdr